心理諮商
費用、多久一次、第一次準備與預約方式
心理諮商是什麼？
心理諮商是一段有專業架構的對話，陪你把原本混在一起的情緒、想法、關係乃至大小選擇，慢慢看清楚。
有人希望理解自己為什麼總在相似的情境循環，有人想做一個重要決定，也有人只是想知道，現在發生在自己身上的事情究竟怎麼理解。
以下整理關於心理諮商的常見問題。
Q：什麼情況可以考慮心理諮商？
當一件事情持續困擾你，或你發現自己反覆卡在相似的議題，就可以考慮找心理師談談。
適合諮商的情境包括：
和伴侶常為相似的事情反覆爭吵
正在考慮分手、結婚或一段關係是否繼續
工作壓力已影響睡眠、情緒或上班狀態
面對學業、校園適應或未來方向感到卡住
與父母、孩子反覆衝突，想調整互動方式
做錯事情後經常自責、否定或懷疑自己
因焦慮開始避開聚會、搭車、報告等場合
在不同的人際關係中總是遇到類似問題
知道可以怎麼做，真正遇到事情時仍很難改變
Q：心理諮商費用多少？
費用會依心理師、時長與諮商類型而有所不同。
目前振芝醫療的心理諮商費用均公開透明，範圍為：
- 個別心理諮商：約 NT$2,000 至 4,000／50 分鐘
- 伴侶、家庭或親子諮商：約 NT$3,500 至 5,500／80 分鐘
實際費用以心理師個人頁面為準。
溫馨小提醒：
如果對心理師、時段或預算有特定考量，也可以直接聯繫沃本專員。工作人員會依你提供的條件，協助找到適合的人選。
Q：心理諮商多久一次？需要談幾次？
比較常見的頻率會是一週一次，不過數字因人而異。
前幾次會談時，可以直接和心理師討論：
目前最想處理的議題是什麼？
你對諮商有哪些期待？
時間、頻率與預算如何安排？
短期事件、長期人際模式、伴侶諮商或自我探索，需要的時間、頻率可能不同，這些都可以與心理師一同討論、調整。
Q：第一次心理諮商要準備什麼？
可以先想三件事：
最近最讓你在意或困擾的是什麼？
這件事情大概持續多久了？
如果有一些改變，你最希望哪個部分先有所不同？
如果不知道從哪裡開始，也可以直接告訴心理師：「我其實不知道該從哪裡講。」
心理師會從近期事件、生活狀況與你目前最在意的事情開始了解起，與你一起整理思緒。
Q：如何選擇適合自己的心理師？
選擇心理師時，可以先看幾個面向：
1. 專長是否接近你想談的議題
例如伴侶關係、焦慮情緒、職場壓力、家庭、親職、自我探索或創傷。
2. 專業資訊是否清楚
頁面可以確認心理師的證書字號、執業機構、學經歷與主要專長。振芝醫療營運的線上平台放心說 FundaTalk，除了上述資訊，也提供部分過往使用者評價，作為額外參考。
3. 表達方式是否適合你
如果心理師有文章、影片或公開介紹，可以先了解他的說話方式。有些較直接，有些會保留更多整理空間。
4. 實際談過之後的感受
第一次談完，也可以簡單問自己：
我聽得懂心理師在說什麼嗎？
我可以放心表達嗎？
我願意再和這個人談一次嗎？
有些人第一次就能感受到是否合適，也有人需要幾次會談後才比較確定。
Q：振芝沃本診所心理諮商怎麼預約？
振芝沃本診所目前提供台北實體諮商與線上諮商，您可以依所在地、與會談偏好進行選擇。
預約台北實體心理諮商
可以先查看 [振芝沃本診所心理師名單]，了解每位心理師的專長、學經歷與主要工作議題。
如果已經有想預約的心理師，或希望工作人員依議題、時段與預算協助篩選，可以透過 LINE 聯繫沃本專員。
預約線上心理諮商
遠距心理諮商可透過振芝醫療營運的【放心說 FundaTalk】 平台預約。
平台上可以查看每位心理師的專長、證書字號、使用者評價與目前開放時段，再依自己的需求選擇。
預約流程如下：
- 選擇心理師與時段
點擊下方按鈕，即可查看心理師資料與可預約時間。 -
註冊並填寫基本資料
-
完成付款
支援 Visa、JCB、MasterCard 信用卡。
預約完成後，系統會寄送確認信，內含 預約資訊 與 視訊連結。
諮商當天依指定時間點擊連結，即可進入線上諮商，24小時皆可數位預約。
本文更新：2026 年 9 月 22 日｜振芝沃本診所